Makanan Untuk Tingkatkan Hb dalam darah

Jom tengok senarai makanan apa yang boleh membantu Hb kita maintain cantik sepanjang mengandung.. Sapa2 yang ada masalah Hb rendah boleh la try..

• Hati lembu
• Hati ayam
• Daging merah
• Kerang
• Tiram 
• Kepah 
• Bayam 
• Brokoli 
• Tauhu
• Tempe 
• Kacang peas
• Badam 
• Kacang gajus 
• Kuaci bunga matahari
• Kurma 
• Buah Tin
• Zaitun 
• Kismis 
• Buah Prune
• Beras perang 
• Ikan sardin 
• Ikan tongkol
• Telur
• Susu
• Bijirin
• Roti gandum penuh

* yang highlight wana kuning tu suma yang aku amalkan semasa mengandung dulu.. Eh macam dah lama sagat plak kan tak mengandung.. hahahaha.. 

Saat Aku KAu Pilih

Ni tajuk novel, filem ke drama ke ape ni.. pheww.. ni cerita setaun lepas.. Akad nikah lepas asar 30.08.2013. Aku menanges semahu mahunya kena kawen. Oke ak tipu ja. sapa tak syok kawen weh mai betau sat.. Bermula la episod baru dalam idup.. aikk macam takpercaya ja.. kawan2 ada kot dalam 8 taun tup2 dah jadi laki aku. Betoi la orang kata best woman win.. kahkah.. tapi… jangan tanya aku bila tarikh cintan cintun declare bagai.. sumpah tak ingat bila.. gila tak gila dua2 sama.. Cuma aku ingat taun saja masa tu awai taun 2006. Sempoi ja masa time kawan2 dulu tak penah pun sambut2 anniversary apa.. sekadar ingat pastu cakap “ooh dah ……. taun kita kawan.. lama kn..”  hahaha.. gila tak bes.. 

The Reception 310813

Majlis kedua dua belah pihak kami buat sekali kat dewan.. jadi takdak majlis umah laki ka majlis blah pompuan.. awat buat sekali ? anak teruna takdak duit ka.. amboii mulut takdak insurans noh.. jarak umah laki dan pempuan hanya mngambil masa 3 minit berkereta.. kalau buat sekali jimatla kos dan orang2 yang nak jemput pun adalah penduduk kampong yang sama. Pedulikan cakap2 orang.. kita buat ikut pala kita sudah.. nanti depa balik tidoq lena kita yang tunggang tebalek.. majlis bejalan lancar macam yang diidam. Lauk pauk goodies bag semua cukup .. masa kenuri aku takdak dj ka PA system ka lagu2 pung pang pung pang.. kami ganti dengan qasidah ya hanana.. sebab nak menghormati adik aku yang baru p maka tak boleh nak seronok suka sangat masing2 maseh bersedih lagi.. mak aku dah pesan awai2 lagi hang jangan duk nak pi tangkap gambaq (outdoor) awai2. Malam tu ada postmortem sikit pasai majlis tu.. setelah ditimbang tara suma nya oke la.. ttiba laki ak kata duk peluk2 bagai (masa dk ambik gambaq) ataih pelamin orang hat nak makan pn nak temuntah.. hahaha.. adoiila.. dia memang camtu.. nak begambaq bukan main susah.. ak ni arap duk curi gambaq passport dia saja.. nak duk arap gambaq berdua tu memang dak la.. mahai sangat muka tu.. sakit pulekk ati kitew.. hewhewhew.. tapi bila kenuri sibuk nak buat montaj bagai mana aku nak cekau gambaq dia taktau ?? tibai sat g.

BErPJJ laaaagiiii lah kita

Dulu masa tak kawen lagi mak ak tanya hampa ni macam mana sorg sana sorg sini.. tapi nak menikah punya pasai  abaq ja nanti tukaq.. hahaha..  las2 ambik hang.. sorang duk ceruk sana sorg duk tang ni.. weekend baru bersua muka .. tudiaaaa.. sapa tanya rindu dak.. aku cepuk pala dia.. nak tunggu ujung minggu tu punyala seksa rasa macam lambat gila.. gilir2.. tp byk aku la p terjah sebab somi aku susah nak cuti.. berkhidmat untuk Negaralah sangat kata nya.. apa bleh buat.. 

Preparation nak sambut orang baru

Tak sabaq nak bli baaajuuuu.. aku ni jenis pantang nampak murah.. MURAH ! mulala meroyan tak tentu arah. Org kata elok nya nak beli baju2 ni bila dah 7 bulan. 7 bulan oke! Lambat lagi. Nampak tak keterujaan di situ. Taapiii… sekarang byk tgh sale. Mak kata beli ja la nak beli tumpang murah. Yeayyy.. aku beli online je. 

Dah start beli tu tamak la pulak. Hehe.. anak pon xtau jantina lagikan. Baiklah mai kita beli yang laki pempuan boleh pakai. Kang nak bli baju gegirl klua ny laki2 x gamak lak ak nak boh bju wane pink kt boboy.. hihi.. Bila bju dh sampai kbetulan bos ada di rumah makanya bos pn teruja sama smpai cium2 baju tu. Oke ni aku tipu je. Hari2 ak tgk baju bby gila xsabaq hoih.

Sebab apa aku bli online je.. asben kn duk jauh.. nnt bila p supermarket dk tgk somi istri mesra2 dpn mata pilih bju bby sedih lak. Sobs. Time checkup tu aku p seniri je kdg2 mak temankn mybe mak kecian kot ak sorg2.. tq mak ! klo kt klinik swasta wajib p ngn asben. Sanggup tggu dia balik sampai kadang2 p checkup ikut suka ati aku nak p masa mana pkul bapa. Aku pon taktau kenapa.. mugkin jugak sebab kt klinik swasta setiap kali p cek mesti doktor akan scan jadi aku nak moment indah tu somi ada sama..